2017/06
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初ジム!
週末に初めてジムに行きました。

そこは10分100円と良心的な価格!!

ジム1

りっぱでしょ!!


嫁と二人で行きましたが、

お客さんが僕達以外いてませんでした(笑)


まずはストレッチから!!

DVDが置いてあったのでそれを見ながらウォーミングアップ☆・:゚*オォヾ(o´∀`o)ノォオ*゚:・☆


それでは試したかったエアロバイク!!


15分漕いで汗がじんわり出て来ました。

うんやっぱり自転車がいいね!!


その後は筋トレ!

ゆっくりこなし終了!!


クールダウンのためストレッチをして帰宅。

50分しかしてませんがリフレッシュ出来ました!!


あとエアロバイクを買うことに決めました!!

これなら家でできますからね(^O^)



さ~体重落とすぞ!!

また買ったらアップしますね!!




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ゼットンさん、こんにちは。

お久しぶりです。
ジムデビューですか!
僕も運動しなきゃ!と思いながら、思うだけで終わってしまいます。f^_^;
夏までにはマイナス3キロ目指そう!かな?

僕のブログにリンク貼らせてもらっても、良いですか?
santapapaさんへ
> ゼットンさん、こんにちは。

こんにちは!

> お久しぶりです。
> ジムデビューですか!
> 僕も運動しなきゃ!と思いながら、思うだけで終わってしまいます。f^_^;
> 夏までにはマイナス3キロ目指そう!かな?

ダイエットも目的ですが、体をかっこ良くしたいんです(笑)
そのためにはまずは痩せないとはなしになりませんから・・・
長くゆっくりやります。

> 僕のブログにリンク貼らせてもらっても、良いですか?

リンクどうぞよろしくお願いします。
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ゼットン

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関西在住の2児の父!
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