2017/04
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ダイエット経過3ヶ月目・・・
ダイエット経過を全く書いていませんでしたね。

もうやめたと思ってましたか?

カロリーを気にする習慣が馴染んでしまって、

ダイエットしてる感じがなくなったんです。

もう当たり前になってきたんですね!


カロリーは大体2000kcal前後でキープしています。

体重は・・・

77㎏から減ってません。

体脂肪も・・・

23~25%で停滞中。

体も普通の状態になってしまいましたw

これから痩せようと思うとやはり運動が必要ですね。

ちょっと電車通勤がしんどくなってきています。

心が折れかけているんですよ。

バイク通勤の楽さがわすれられないw

バイクもありますしね。

でも、健康の為、ダイエットの為となんとか継続しています。


これで体重がまた減りだしたらやる気が出てくると思うのですが・・・

なかなかうまくいきませんねw


ま~継続は力なりでやっていきます。







では!!






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