2017/11
≪10  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30   12≫
ダイエット経過3ヶ月目・・・
ダイエット経過を全く書いていませんでしたね。

もうやめたと思ってましたか?

カロリーを気にする習慣が馴染んでしまって、

ダイエットしてる感じがなくなったんです。

もう当たり前になってきたんですね!


カロリーは大体2000kcal前後でキープしています。

体重は・・・

77㎏から減ってません。

体脂肪も・・・

23~25%で停滞中。

体も普通の状態になってしまいましたw

これから痩せようと思うとやはり運動が必要ですね。

ちょっと電車通勤がしんどくなってきています。

心が折れかけているんですよ。

バイク通勤の楽さがわすれられないw

バイクもありますしね。

でも、健康の為、ダイエットの為となんとか継続しています。


これで体重がまた減りだしたらやる気が出てくると思うのですが・・・

なかなかうまくいきませんねw


ま~継続は力なりでやっていきます。







では!!






関連記事
スポンサーサイト

よろしければ、
ポチっと1クリックお願いしますm(__)m

にほんブログ村 オヤジ日記ブログ 30代オヤジへ

にほんブログ村 アウトドアブログ ファミリーキャンプへ



テーマ : 日記
ジャンル : 日記

Secret
(非公開コメント受付中)

プロフィール

ゼットン

Author:ゼットン
関西在住の2児の父!
+ニャンコ一匹(^^♪
いろんなことを
書いていきます♪

リンクフリーです。
リンク貼ってもらえたら
教えて下さい。
相互リンクさせて頂きます!!

カレンダー
10 | 2017/11 | 12
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -
最新記事
最新コメント
リンク
カテゴリ
最新トラックバック
検索フォーム
RSSリンクの表示