2017/06
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ようやく回復の兆し。
年末から体調崩して、

3週間がたちました。

ようやく普通にご飯が食べれるようになってきました。

が、

すぐに満腹感になります。

僕が今まで食べてきた1/3か1/2ぐらいで満腹。

胃が小さくなったのか?

ビールも1本で満腹。

その時点で腹八分目は超えてますw

翌朝もまだ膨満感があります。

胃腸が弱って消化不良をおこしてそうです・・・

一応、胃薬は飲んでますが、なかなか消化していなさそうですね。

昨日はお昼ごはんで満腹になり、

晩ご飯は抜きました。

食生活をきっちりしようといろいろ載ってますが、

朝は仕事が早すぎて食べる気にはなりません。

なので、昼・夜二食ですが、

朝から膨満感がある日は昼食をほぼ食べません。

夜になってもまだ膨満感がある日もあります。

一応ご飯を食べれるようになっているので、

回復はしつつあるので、

もう少し様子を見て回復を待ちます。

は~なんだか調子が狂いますね。






では!!









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